Ttuaj wszystko zależy od tego jak aktualnie wyglądasz, jaki masz poziom tkanki tłuszczowej, jak trenujesz ile cardio leci itp. Ale przede wszystkim to jak wyglądasz, myślę że 2600kcal to będzie za dużo podbicia na raz, znając życie formy scenicznej nie masz więc takie mocne podbicie się nie sprawdzi, podbij najpierw o 300kcal i obserwuj co się [...]
Chcę się uczyć , ale nie raz każdy potrzebuje podpowiedzi bo nikt nigdy do wszystkiego co umie sam nie doszedł.Moje treningi na początku były fatalne.Teraz mam dobrze ułożony trening , a ostatnio coraz więcej czasu poświęcam na dietę bo widzę ile to daje.
[...] zawiera maksymalne dawki składników potrzebnych do oczekiwanych efektów. Bez żadnych ściem – w jednej porcji dostarczasz tyle ilości danego składnika ile powinieneś. Po wypiciu pierwszej porcji XPAND™ zaczynasz rozumieć, że te ilości naprawdę działają! Najmocniejsza postać kreatyny na rynku – jabłczan [...]
1. Ryż biały jest najmniej wartościowy. Parboiled gdy zachodzi potrzeba szybszego dostarczenia energii, brązowy gdy masz więcej czasu do wysiłku. Tak naprawdę to "najlepszy" jest dziki. 2. Zazwyczaj kuskus. 3. Obydwie są beznadziejne :) o ile kupujesz je w supermarkecie. Generalnie wole indyka ale nie ma większych różnić z dietetycznego [...]
hadesZiom2 Ile razy jeszcze będziesz pisał te głupoty? czy do ciebie nie dociera jak ci napisze raz? fsl a6w to nie jest trening rzeźbiący, fakt faktem że szkoda czasu na to, ale jeśli już coś piszesz o nim to zapoznaj sie z jego założeniami. kopru Nie myśl że ten trening spali tłuszcz, możesz miec najlepszy na świecie reżim treningowy, suple o [...]
ze wzgledu na braki czasowe - czy moglbys policzyc ile w tej diecie jest skladnikow odzwyczczych i kalorii ogolem ? bylbym wdzieczny ... a jesli nie masz czasu rowniez jak ja - cie3rpliwie poczekaj - jak znajde chwilke to sie zajme Toba pozdrawima Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]
[...] miec np. te 80 % z rozszerzenia czy wiecej... bo po co ?? 60 % to i tak wiecej niz 50 % a kazdy wynik powyzej 50 % z rozszerzenia na AWF-ie to 10 pkt. czyli maksymalnie tyle ile mozna uzyskac za sam egzamin maturalny do którego dochodza jeszcze oceny ze swiadectwa (maksymalnie 40 pkt. wtedy kiedy bys miał cztery szóstki ) z moja poprzednia [...]
Zalezy ile masz czasu na trening. Jesli 5 dni, mozesz rozlozyc to tak: Pon: nogi Wt: klatka Sr: Czw: plecy Pt: barki + brzuch Sb: biceps + triceps Nd: Na 4 dni: Pon: nogi Wt: klatka + triceps Sr: Czw: plecy + biceps Pt: barki + brzuch Oczywiscie sa to tylko przykladowe podzialy, jesli w ktorys dzien na przyklad nie mozesz cwiczyc to cos [...]
[...] sposób na kurczaka to -> kurczak, puszka pomidorów, jakieś warzywa, przyprawy i gotować przez 40 minut. Smak super, konsystencja może być bardziej płynna lub rzadka - zależy ile gotujesz i czy pod przykryciem ;) A jak masz więcej czasu w niedziele to -> mięso mielone z kurczaka/indyka( w sumie z czegokolwiek ), jajko, przyprawy + jakaś mąka/bułka [...]
Czemu w Polsce nie jest tak jak na zachodzie? bo to Polska. I to nie była żadna uszczypliwość, wręcz odwrotnie powinniśmy być z tego dumni. (objaw lokalnego patriotyzmu ;)) Co prawda nie mieszkałem na stałe zza granicą, lecz z wycieczek, opowieści kumpli którzy tam pracują sytuacja wygląda m/w tak : (przykład stanów) Ludzie mają więcej pieniędzy [...]
Główną wadą jest to, że jest niestarannie podrobiony i mogę na pierwszy rzut oka wymienić 10 cech, którymi różni się od oryginału.Nie wiem ile obecnie może być warty, swego czasu na stadionie takim towarem handlowali Ormianie - chodził po 30-40pln za szt.
Chyba nie Powiadomienia nie dostałem a nie wiem czy się stan zwiększył bo nie pamiętam ile było edit Szkoda że Michaił nie ma czasu tu zajrzeć i skrobnąć coś więcej na ten temat Zmieniony przez - jaronir w dniu 2005-05-08 23:10:17
Pierwsze- jak pierwszy cykl to ile mg T bierzesz 2- czy po okolo 8 tygodniach pojechales z 5k HCG Dawkowanie - TE ma okres czasu poltrwania 4.5 dnia - w przyblizeniu 5 dla tego dajemy go Eo5- co to oznacza w poniedzialek rano wstrzyknoles 500mg w piatek w twoim organizmie krazy juz tylko 250 Teraz stack Tri 400 - matematyka troche bardziej [...]
Pierwsze- jak pierwszy cykl to ile mg T bierzesz 2- czy po okolo 8 tygodniach pojechales z 5k HCG Dawkowanie - TE ma okres czasu poltrwania 4.5 dnia - w przyblizeniu 5 dla tego dajemy go Eo5- co to oznacza w poniedzialek rano wstrzyknoles 500mg w piatek w twoim organizmie krazy juz tylko 250 Teraz stack Tri 400 - matematyka troche bardziej [...]
[...] sobie z wersją redukcyjną ale coś mi nie pasuje w wersji masowej tzn jeśli mamy masować to jak mają wygladać depletion days, chyba że wszystko rozbija się o ładowanie. Od dłuższego czasu mnie to zastanawia bo o ile ten cały mechanizm diety pasuje mi do redukcji to jakoś tego nie widze w wersji masowej, nie wiem moze sie nie znam pozdrawiam
Popatrz na opakowanie tam jest napisane ile jedna tabletka zawiera czystej kreatyny. Policz i wez tyle zeby wyszlo ok5g. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo [...]
Proces budowania masy mięśniowej zależy od indywidualnego przypadku. Nie ma uniwersalnego czasu budowania masy mięśniowej, więc odpowiedź na pytanie: ile trwa budowanie suchej masy mięśniowej przy użyciu Saa czy tez bez nie jest możliwa. Na pewno musi to potrwać kilka miesięcy, a u niektórych nawet cały rok. Wszystko zależy tez od tego, jakie [...]